圖片來源網絡

作者:孔令謙

兒童換牙期間，父母可能會覺得新生的牙齒比較嬌嫩，不應該吃有一定硬度的食物。但是，適當的咀嚼食物是促進壓根發(fā)育的。那在孩子換牙期間，家長還應該做些什么呢？不少的家長朋友其實并不是非常的了解，因此往往會讓孩子在此期間出現各種的口腔問題。

兒童換牙怎么吃？

正常情況下，兒童從6歲左右開始換牙，乳牙開始生理性脫落，替換乳牙的恒牙相繼萌出，到12~13歲時，全部乳牙為恒牙所代替。實際上，孩子出生后4個月，牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙生出后更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以增加兒童的咀嚼能力，促進牙床、頜骨與面骨的發(fā)育，既健康又美容。隨著食品加工業(yè)的發(fā)展，兒童食物軟化傾向嚴重，過軟的食物造成兒童牙齒缺乏鍛煉，面部肌肉的力量變弱，眼球的調節(jié)機能減弱，導致視力減弱等問題。另外，長期咀嚼無力，會導致下顎不發(fā)達，牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合錯位。

圖片來源：視覺中國

咀嚼食物促進牙根發(fā)育

咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發(fā)育以及頜骨的發(fā)育。孩子到了六七歲，恒牙就開始陸續(xù)萌出，替換原有的乳牙，此時可適當多讓孩子咀嚼食物。

圖片來源網絡

引起乳牙滯留遲脫的原因之一，是孩子進食過于精細，沒有充分給予牙齒生理性刺激。另外，乳牙的嚴重齲壞(由于精細食物通常含蔗糖量高，及缺乏富含纖維食物的自潔作用)使乳牙牙根與牙槽骨固連，恒牙不易萌出。隨著孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，以保證對乳牙良好的刺激，促使乳牙按時脫落。當孩子前門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加芹菜、玉米、蘋果等食物。

健康的牙齒讓生活更美好，祝孩子們順利的完成換牙，擁有一口健康整齊的牙齒。